趣味

サイクルジャージとスイムウェア

20120207022

ウェア、似ていますね()
サイクルジャージ、左スイムウェア

自転車でプールに行く時、スイムウェアで行ったら着替えなくていいかなぁ?()



ロードバイクを始めて半年、水泳を再開して三ヶ月。
6
月は
450km
自転車で走り(雨が多かった割に走った? ヒマ?)
13,400m
泳いだ(やっぱり、ヒマ?())

仕事で医療通訳を教えていると
病気の怖さが身に沁みる。
他人事ではない。
疾患原因、思い当たることがたくさん(>_<)


幼少の頃から病弱で体力もなく
冬はワンシーズン、風邪をひきっぱなしだった。

今もたくさん薬を飲んでいる。
10
年以上つきあっていてなかなか治らない持病もある。
早く病気と縁を切って、健康に過ごしたい。

そう思った、今年の目標は「体力づくり」
半年間、なんとか目標を忘れずにやってこれたかな。
実際、少しは体力ついたし
体重もキロ減った(まだまだ減る余地あり())
体を動かした日はむくみも減る。
デスクワークで肩どころか首まで凝っていたけど
肩凝り・首のこわばりは今はほぼ無し、
首・肩の筋肉が鍛えられたらしい。
今までが弱すぎたにしても、
目に見える効果があるから、続けられる。

春から秋にかけて、バイク・スイムともにシーズン。
と同時に語学の仕事のシーズンでもある。
特に夏、秋は仕事に時間を取られるので
今のペースで走ったり泳いだりはできないかも。
でも、できる限りガンバロウ。

とりあえず、あと半年続けたら
どんな数字が見えるかな?

楽しみ。

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誕生日の出来事

数日前、くまねこ家のちぃが2歳の誕生日birthdayを迎えたばかりですが
4日、くまねこさん本人も誕生日を迎えましたshine

これまでの一年の間に
夏バテ、ぎっくり腰1.5回(0.5回はぎっくり腰一歩手前の意)、
風邪でダウンdown数回を経験し、仕事bookを休んだことも数回。
これではいけない!
ということで、(毎年言っていることだけど)体を鍛えようrun
心に決めました。

その心を見透かしていたかのように、昨年年末にくまさんが
ロードバイク(スポーツ用自転車)をpresentしてくれました。

20111224112 (catちぃが物珍しそうにクンクンしています♪)

誕生日を迎える前から(ちゃんと)乗っています。
購入のその日からbicycle訓練、訓練、で、
納車から一ヶ月で約200km、すでに走りました。

20120129

ほらほら、自転車を購入したショップでの
タイヤ&チューブ交換講習会にも参加
(タイヤを戻すのに必死の図sweat01)

土日のどちらかは  くまさんと一緒に数10km走ります
くまさんに一緒に数10km走らされています。

そんな中、私の誕生日birthday
静岡・清水港のおいしい魚fishを食べるべく
サイクリングが計画されました(有無を言わさず参加させられた!)。
自転車はrvcarに積んで走り、静岡市の広野海浜公園から
清水港まで海沿いのサイクリングロード、往復50km弱を走るコース。

それなりにやる気で臨んだのですが
201202042 (↑スタート前のくまねこ。背後に小さく富士山が見えます)

8km地点手前でリタイアng

理由は明確。
くまさんに命令され、サイクリング前日に
ペダルをビンディング用に替え、
シューズにビンディング用金具をつけてもらったのですが
(ビンディングの説明は文末に……)
ペダルからのシューズのステップアウトがまだうまくできず
スタート早々に2回も転倒して、膝やお尻を打ったから。
(くまねこの運動神経の悪さを考えずに直前交換させたくまさんの計画ミスsign02)
以前、交通事故で傷めた場所なので、強烈な痛みです。
サイクリングロードと言いつつ、かなり公道を走らなくてはならず
車道側へ転ぶ可能性もあって危険。
さらに、この日の静岡は強風、向かい風になるところでは
どんなに漕いでもなかなか前へ進みません。
砂が風に舞って目に入ってしまい、目も開けられず……。
途中から引き返し、結局、車で清水港へ向かいました。

お魚fishはおいしかった!
中トロなんて、厚さが2cmくらい、大きさは普通の刺身の3倍くらい。
一切れが重くて、箸でつまむのが大変なくらい。
甘エビも超甘く、ウニ・イクラは全く臭みなし。
満腹で帰ってきました。

日没後の帰宅になり、今日の予定は終わり!と思っていたら
忘れていた!
くまさんの同僚のライブがあって、見に行くんだったsign01
夜9時から会場にかけつけ、最後の一番良いところだけ聞いた。
そしたら、くまさん同僚のバンドが
「今日、誕生日birthdayの人がいるらしいですねぇ」
と、話を振ってくるではないですか。
全く打ち合わせなしで、びっくりeye
そして、即興で誕生日を祝う歌を歌ってくれましたwink
とっても嬉しいサプライズプレゼント、良い思い出になりました。

早朝から出かけ、夜中まで遊んだ一日、
ハプニングやら、サプライズやら、普段の生活にないことがいっぱい。
転んでめちゃ痛かった時は
なんて悲惨な日
と思っていましたが、終わってみれば
最高の一日
でした。チャン、チャンend




【ビンディングとは】
ペダルとシューズをくっつけて、足がペダルから離れないようにする仕組み。
私のタイプは本来はマウンテンバイク用なのですが、
街中でしょっちゅう停まって、ペダルから足を離さなければならない場合は
ロードバイク用のものより着脱が楽で、便利とのこと。

201202052_5 
ビンディングシューズ。真ん中にあるのが金具。

201202052_6 
ビンディング用ペダル。金属の部分にシューズの金具をひっかけ
力を入れて踏み込んで固定します。
そうすると漕ぐのにあまり力がいりません。
ただし、外すにはかかとを外側へひねらなければならず、
停まる時にうまくやらないと、慣れないうちは外れずに転びますbearing

201202052_7
このペダルの裏面はノーマルシューズ用になっているので
普通の靴でも乗れます。
ロードバイク用のペダルだと、金具の形が違い、
マウンテンバイク用より着脱に力がいるとのこと。
それは私には無理だぁ~。


説明がわからない人は、ネットで調べてみてねcoldsweats01

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初♪ 焼き物祭り参戦

清々しい秋の連休、ずっと行きたいと思いつつ行けなかった
焼き物祭りに初参戦♪

この時期、あちこちで焼き物祭りがあるのだけれど
欲しいと思っていた織部が出る、多治見の茶碗祭りに行ってきた。

本当は初日の9日にアサイチで行きたかったけど、仕事だったので
二日目の10日、午前の仕事を終えてから出発。
多治見美濃焼卸センターが会場。小さなテントもたくさん出ていたけど
まずは、ちょうど車を停めたところから近かった
織部の本店へ。
ここでは蔵出しセールが開かれ、すべて定価の3割引heart04
まずはざっと見て、品揃えと値段をチェック。
その後、出店でチョロチョロ買い食いしながら
テントのお店を見て回った。

欲しかったのは、
cafeエスプレッソ用のデミタスカップ
japanesetea冬用の抹茶茶碗
noodle普通の茶碗(笑)

焼き物のことよくはわからないので、見た目で選んだ(笑)

201110102
くまさんが気に入って選んだデミタスカップ。
セットではなかったけど、皿も同じ作家のものを購入。
スプーンは色合いの似ているものを別途選んだ。
ついで(?)にサクラと葉っぱの形の箸置きも二つずつ。


201110102_2
普段使いの茶碗がこの夏に割れてしまったので
代わりを探していた。
これもくまさんが気に入ったもの。
汁碗も以前使っていたものが古くなり、
100均のを使っていたけど味気ないので
茶碗と箸、汁碗で箱に入っていたこれを購入。


201110102_3
抹茶碗。量産品ですが、箱入り。
夏茶碗は持っているので、冬用を。かなり肉厚の碗。
本当はもう少し薄くて軽いものがよかったんだけど
他の店で「これいい!」と手に取ったものは
ほとんどすべて万単位。桁が多すぎるたらーっ(汗)
貫入のものが欲しくって、これはかろうじて入っている。
妥協して、これ。



すべて織部本店で購入。
ピンク系ばかりになったのは、くまさんが
食器は暖色系がいい、と言ったので。
本当は他にもお皿とか、アレとかコレとか欲しかったけど
がまん。
ちょこちょこ買っているうちに、ン千円で1回ひけるくじが
三回ひけることになってしまったので。。。。

この日の締めに福引き。
くじ運はよくないくまねこですが、三回トライ。

1回目、テッシュ。
2回目、も、テッシュ。
はぁ、きっと三回目も……



bellカラン、カラン、カラン」



やったあgood
アタリ~shine
協賛企業の商品券1000円!
さんざん連れまわされて疲れていたくまさんが
コレで少し元気になった(笑)

福引会場から車まで帰る時には、祭りも終盤、
5個買うと一つ100円が「一つ50円!」とか
投売りに近い状態で、地元の人らしき人たちが続々と来ていた。
安く買いたいなら、終わりがけのこの時間が狙い目かもね。

疲れたくまねこペアは、3時半頃には出て
土岐のプレミアムアウトレットへくまさんの冬物を見に行き
空振り~。
行楽帰りの渋滞にはまりながら、帰って来ました。

念願の焼き物祭り参戦、楽しかった~。
今度は、ぶーぶー言われないように、一人で行こっとbleah


おまけ
201110122
これは今年の春、ネットで買った万古焼きの宝瓶。
鉄分を多く含むので、これで淹れたお茶は体に良い。
小さいサイズの急須が欲しくって、たまたま発見。
取っ手がないので温度の高い湯を使うお茶には不向き。
玉露とか、低めの温度で淹れるお茶用。
すでにヘビロテです。

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豪快に食べたい!

とは、うちの相方の言。

16日が誕生日だったので、何が食べたいか聞いたら
「豪快に」バースデー
とのこと。

一週間以上前からメニューを考え、
近くのスーパーでは手に入らない食材はネットで取り寄せ、
前日でないとまずい食材は直近に買い物。

仕事が立て込んでいる上に、腰も痛めていて
なかなか辛いものがあるけど、
前日から準備を始めて、なんとか当日の晩ご飯に用意。

豪華絢爛ぴかぴか(新しい)

かどうかはわからないけど、一品ずつ並べてみる。

201003162
前菜代わりにエスカルゴにバジルソースをからめたものが
小型のパンに入ったもの。取り寄せ。

201003162_2
かぼちゃの手作りスープ。家で採れたパセリをパラパラ。

201003162_3
フォアグラのポアレ。塩コショウして焼いただけウインク
冷凍のとっても大きなフォアグラが届いて
このくらいの大きさなら二人で10回以上食べられる分が
まだ冷凍庫に。。。

201003162_4
鴨肉のロースト。
スチームオーブンで表面こんがり、中身ジューシー。

201003162_5
のはずが、ちょっと火を通しすぎたらしい。
でも、そこそこ柔らかくて、皮はパリパリ。
フォアグラを取った鴨の肉なんですって。
だから栄養満点指でOK
(栄養、摂りすぎのような………)

そして、主食はパエリア。

201003162_6
フライパンで作りました。
鍋一杯!
ムール貝もネットで冷凍のものを取り寄せ。
はまぐりは手に入らず、あさりで代用。
日本のお米を使ったのでちょっとべちょっとしているし
なんと! 白ワインだと思って開けたのが赤ワインで
色がちょっと赤め。。。。
でもまあ、初めて作ったにしては、まあまあ。

201003162_7
取り分けてみました。
が、この段階で私はもう、けっこうおなかいっぱい。
これ以外にサラダ(普通なので写真なし)もありました。

201003162_8
が、やはり、最後はデザート。
ホールで焼いた、ブルーベリー入りチーズケーキとコーヒー。

うう、動けません!
かなり豪快に食べました目がハート

相方も満足、満足。
そこそこのお誕生日でした。

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大人買い

ユリオプスデージーの苗を8個も大人買い♪

201002052

なーんて、一株100円、さらに5%びきなので
たいした金額ではない。
さっそく、家の西側の細長い土地に植え付け。


それより、こっちの方が大人買い?

201002052_2
水晶のクラスター。
大きいのが一つ、小さいのが二つ。

201002052_3
とがった先はこんなに透明。

201002052_4
細長いのが何本も立っている。

201002052_5
こちらは粒状に成長する水晶。
右端に虹色の部分が見える。
これが気に入って購入。

201002052_6
ペリドットのさざれ石。
粒は細かい。4ミリくらい?
ペリドットは大きなさざれ石は見たことがない。
どうして?

こうして、家の中にパワーストーンが増えていく。




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本物の本翡翠

翡翠は私のお守りの石。
これまでも何度も翡翠に助けられました。

一度は、その翡翠そのものが身代わりに消えていきました。

なので、手元には翡翠は、ハートの形のチャーム一つと
ブレスレットに組み込んだ、本翡翠ではないビーズしかありません。

最近、パワーストーンにはまっている関係で
本物の本翡翠を探していました。
小さくても原石か、指輪か、ブレスレットが欲しかったのです。

いろいろ探していたら、
本物の本翡翠(ジェダイドと呼ばれる硬い翡翠)のブレスレットで
けっこう色の濃いものが3000円の特価で出ていました。
ネットショップだったのですが、送料込みハート達(複数ハート)
これは買うしかない、と即購入。
今日届きました。

201001232

モニターによって色は違って見えますが
本当にキレイなグリーン。
もちろん、めちゃくちゃ高いものではないので
透明感は少ないのですが、このお値段で
ここまでの半透明は普通、あり得ない!というくらい
透明部分が多いもの。
青緑色の不透明な翡翠は好きではなく、
不透明でもペパーミントグリーンに近いこの色、
本当に気に入りました。

そして、ブレスレットは箱に入って届きました。
今までいろいろパワーストーンのブレスレットを買っていますが
箱に入れられたものは初めて。
しかも、サービス品として、アメジストのタンブルまで。
幅は1センチくらいですが、長さが4センチくらいある
深い色のアメジスト。
小さなクラスターと磨いていない小さな原石はありますが
タンブルはアメジストでは初めてなので、原石は持ち歩くことにして
これを枕元に置こうと思います。

そして、先日買っておいた、4ミリほどのパワーストーンビーズと
普通のビーズを組み合わせて指輪を作り直し。
1月初めに作った指輪は大きすぎて外れてしまうし
なんとなく色が気に入らなかったので。

201001232_2
なんと、王冠型です。
ブルー・パープルのビーズが中心。
カイヤナイト、チャロアイト、スギライト、ラピスラズリ
アメジスト、ブルーキャッツアイが入っています。

あと一つ、注文してあるブレスレットが来たら
多分、今年のパワーストーン週間?は終わり。
作るのは(笑)
買うのは、、、ありかも。







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パワーストーンブレス

たくさんパワーストーンビーズを買って
四本もブレスレットを作りました。

201001222
イエロー系。
カルサイト、ルチルクォーツ、アラゴナイト、
オレンジルチル、イエロータイガーアイ、琥珀、
カーネリアンなどを使用。
健康と金運を意味する石中心。

201001222_2
グリーン系。
メノウ、グリーンムーンストーン、フローライト、
モスアゲート、グリーンガーネット、グリーンカイヤナイト、
コリアンジェード、ペリドット、マラカイト、
ミャンマー翡翠、プレーナイトなど
身体の健康の石中心。

201001222_3
ピンク系。
ラベンダーアメジスト、ローズクォーツ、ルビー、
ガーネット、モルガナイト、ロードクロサイト、
インカローズ、ムーンストーンなど
愛情運アップの石。

201001222_4
ブルー&パープル系。
三大ヒーリングストーンと呼ばれるラリマー、スギライト、チャロアイト
そのほか、ラピスラズリ、ブルーメノー、ブルーカイヤナイト
ブルーカルセドニー、アクアマリン、ブルーレース、
レピドライト、シーブルーカルサイトなど
ヒーリング系、精神的な健康の石。

ほかにも、タンブルで
カルサイト数色、カイヤナイト、チャロアイト、マラカイト
シトリン、ブルーオブシディアンも購入。
それまで持っていたタンブルも合わせて寝室に。

さあ、これらの石で救われるか?




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開運ブレス・リング

自分で作りました。
時間はかなりかかっていますが。


2010011422 トンボ玉みたいなブルーの玉に描かれている
バラのような模様が、ちょうどビーズのローズレッドとおそろい。

2010011412
金色のビーズは、私が行った店にはほとんどなかったので
黄色とオレンジのハートビーズで代用。
もう一回り小さいサイズのビーズにすれば良かった。

201001142
なんか、動物の顔に見えません?

ある風水師によると今年のラッキーカラーは
ゴールドワインレッドダークブルー

別の風水師は
ピュアホワイトチェリーレッドゴールド
と言っています。

そして、八白土星の年であることから、
白、ブラウン
が開運色だとも。

共通するのは、ゴールド~ブラウン系の色。

おみくじによると、私の今年のラッキーカラーは
ゴールド

と、いろいろな情報をミックスして、ブレスとリングを作りました。

リングのブルーはう~ん、なんか変!ですが
ま、ラッキーカラーだという理由でそのままに。
ブレスとセットでつければ、まあ、いいか。



|天然石|パワーストーン|2010年風水ラッキーカラーゴールド、紺、ワインレッド 2010年『開運、招福』 ■2010年版 風水 ブレス2種類から選べますA ルビー 6ミリ|ムーンストーン 6ミリ 10ミリ|カイヤナイト 8ミリ|B サファイア 6ミリ8ミリ|ラブラド 10ミリ|両方にガーネット 6ミリ|ルチル 8ミリ|平珠水晶付き|天然石|パワーストーン |天然石|パワーストーン|2010年風水ラッキーカラーゴールド、紺、ワインレッド 2010年『開運、招福』 ■2010年版 風水 ブレス2種類から選べますA ルビー 6ミリ|ムーンストーン 6ミリ 10ミリ|カイヤナイト 8ミリ|B サファイア 6ミリ8ミリ|ラブラド 10ミリ|両方にガーネット 6ミリ|ルチル 8ミリ|平珠水晶付き|天然石|パワーストーン

販売元:天然石 パワーストーン cocoro堂
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【ポイント10倍】2010年ラッキーカラー(ルチルクォーツ・ラピスラズリ・ストロベリークォーツ)×6mm淡水パールブレスレット/天然石パワーストーン 【ポイント10倍】2010年ラッキーカラー(ルチルクォーツ・ラピスラズリ・ストロベリークォーツ)×6mm淡水パールブレスレット/天然石パワーストーン

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2010年風水ラッキーカラー 幸運ブレスレット 【12月31日まで】天然石 パワーストーン 金運、財運、仕事運、勇気・護符・信頼と愛の石【メール便送料無料】10P21Dec09 2010年風水ラッキーカラー 幸運ブレスレット 【12月31日まで】天然石 パワーストーン 金運、財運、仕事運、勇気・護符・信頼と愛の石【メール便送料無料】10P21Dec09

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☆パワーストーン☆天然石☆2010年☆風水☆ラッキーカラー☆ラピスラズリ☆カーネリアン☆ルチルクオーツ☆ブレスレット☆パワーストーン天然石2010年風水ラッキーカラーブレスレットラピスラズ、ルチルクオーツ、カーネリアン 01 ☆パワーストーン☆天然石☆2010年☆風水☆ラッキーカラー☆ラピスラズリ☆カーネリアン☆ルチルクオーツ☆ブレスレット☆パワーストーン天然石2010年風水ラッキーカラーブレスレットラピスラズ、ルチルクオーツ、カーネリアン 01

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新年のDIY

お正月三が日が明けてから、ちょっとした時間を使ってDIY。

今までトイレのコーナーに棚がなくて、つけたい、と思っていた。
ちょっとトイレ内の模様替えをしたついでにDIY。

板、下から支える木の棒、くぎを買ってきて
庭の柿の木の枝を拾ってきて、ちょこちょこっと。

201001072

こんな棚になりました。
本当はアールをつけたかったんだけど、ちょっと難しいので
角をとってそこに枝を貼り付け。
接着剤がはみだしているのはご愛嬌(*^_^*)
材料は全部100均で調達。

結婚した時に頂いた時計、
アロマキャンドル(ここでは火はつけませんが)
お香立てとお香、ガラス玉を飾りました。
お花を飾ってもいいかも。

そして、お正月飾り、なかなか気に入るものがなかったので
来年用に作りました。

201001072_2

これも100均の水引き、
他に飾ってある造花から少しずつとってきたものをつけただけ。

その他は、またそのうちに。




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新年の買い物etc

(今更ながら)新年おめでとうございます。
もう、仕事も始まりました。

年末年始、実家に帰り、あれよあれよと言う間に休暇終了。

年が明けてから、少し買い物をしました。

201001052
ホットカーペットカバーです(商品添付の写真から)。
前から欲しいと思っていたのですが、我慢、我慢。。。
が、地の布に模様がなく、
しかもうちの客間にぴったりの色のものを発見。
毛足がある程度あるので、カットした模様がついています。
しかも、商品には問題ないのに袋が破損しているからか、
1000円引きハート達(複数ハート)
抱っこして帰りました。

201001052_2
部屋に置いたところ。
左右にソファーが写っていますが、
カーペットの真ん中の色が左のソファー、
周囲の色は右のソファーのカバーの色にぴったり。
商品写真とはかなり色味が違いますが
現物の色もちゃんとチェックしたのでばっちりです。
これだけでも温かいわーい(嬉しい顔)

そして、今年のラッキーカラーが
ゴールドワインレッドダークブルーと知り
早速、少し買い足してラッキーカラーの飾り物。

201001052_3
こちらは星が丘テラスで2割引になっていた器。
金色の模様に見えますが、実際に貼ってあるのは銀箔。
その裏側に黄色で色づけしています。
透かすと金色に見える。

これに、持っていた青いガラスの入れ物を合わせて
中には青いガラス玉を入れ、水仙と南天を飾ってみました。

201201001052

さらに、ワインレッドまでいかないけど
赤よりはワインに近いキャンドルを並べて

201001052_4

ラッキーカラーの飾り、できあがり。


初詣でひいたおみくじによると、私のラッキーカラーも
ゴールド
とのこと。
もう少し、金色を集める予定。

他にもちょこちょこ100均で買い物。
まだ完成していないので、できたらご披露します。

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