サイクルジャージとスイムウェア

20120207022

ウェア、似ていますね()
サイクルジャージ、左スイムウェア

自転車でプールに行く時、スイムウェアで行ったら着替えなくていいかなぁ?()



ロードバイクを始めて半年、水泳を再開して三ヶ月。
6
月は
450km
自転車で走り(雨が多かった割に走った? ヒマ?)
13,400m
泳いだ(やっぱり、ヒマ?())

仕事で医療通訳を教えていると
病気の怖さが身に沁みる。
他人事ではない。
疾患原因、思い当たることがたくさん(>_<)


幼少の頃から病弱で体力もなく
冬はワンシーズン、風邪をひきっぱなしだった。

今もたくさん薬を飲んでいる。
10
年以上つきあっていてなかなか治らない持病もある。
早く病気と縁を切って、健康に過ごしたい。

そう思った、今年の目標は「体力づくり」
半年間、なんとか目標を忘れずにやってこれたかな。
実際、少しは体力ついたし
体重もキロ減った(まだまだ減る余地あり())
体を動かした日はむくみも減る。
デスクワークで肩どころか首まで凝っていたけど
肩凝り・首のこわばりは今はほぼ無し、
首・肩の筋肉が鍛えられたらしい。
今までが弱すぎたにしても、
目に見える効果があるから、続けられる。

春から秋にかけて、バイク・スイムともにシーズン。
と同時に語学の仕事のシーズンでもある。
特に夏、秋は仕事に時間を取られるので
今のペースで走ったり泳いだりはできないかも。
でも、できる限りガンバロウ。

とりあえず、あと半年続けたら
どんな数字が見えるかな?

楽しみ。

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バラが咲き始めました

庭のバラが次々と開花しています。

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マダムピオールオジェ。去年秋に買ったばかりの苗。初の開花です。
コロンとしたフォルムが可愛い。

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ピエールドゥロンサール。つるバラ。
うちの苗はなかなか大きくならず、花数は少ないのですが
咲くと嬉しい。

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アンネのバラ。「アンネの日記」のアンネを記念して作られたバラ。
奥の花も同じ株のもの。日にちが経つとピンクがかってきます。

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フレグラントアプリコット。とてもよい香りがする、お気に入りのバラ。
毎年、よく咲いてくれます。

201205092_4
エル。気品のある花姿。日にちが経つとオレンジ部分が多くなってくるはず。

201205092_5
庭のパラアーチ。
白は「白不二」、オレンジは「ふれ太鼓」。
白不二は花つきが非常によく、蕾もたくさん♪
あと何日かで満開です。

いちばんのお気に入りのバラは、まだ蕾をつけていません。
去年、葉を落としてしまい、栄養が足りなかったかも。
気長に花が咲くのを待ちます。

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超厚切りマグロ

先日、静岡の清水港へ行き、おいしいfishを食べたと
日記に書きました。

詳しくは
http://chinasalon.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/post-dc9a.html


その時撮った写真、保存されていないと思ったら、ありました!


201202042
しみずみなと刺身定食。
一見、何の変哲もない刺身定食と思うかもしれませんが
マグロが超厚切り
写真ではわかりにくいかもしれませんが、
厚さ2センチ、大きさ2倍くらい。


20120204厚切りまぐろ2.JPG
他の刺身と厚さを比べてみてください。


刺身の種類も多く、お味も抜群!
臭みはなく、新鮮。



清水港、河岸の市内の「おがわ」というお店で食べました。
ねぎとろ丼の元祖と呼ばれている店で
特にマグロがおいしいとのこと。
魚屋さんをやっているご主人が作ってくれます。
刺身が好きな方は行ってみてね。

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誕生日の出来事

数日前、くまねこ家のちぃが2歳の誕生日birthdayを迎えたばかりですが
4日、くまねこさん本人も誕生日を迎えましたshine

これまでの一年の間に
夏バテ、ぎっくり腰1.5回(0.5回はぎっくり腰一歩手前の意)、
風邪でダウンdown数回を経験し、仕事bookを休んだことも数回。
これではいけない!
ということで、(毎年言っていることだけど)体を鍛えようrun
心に決めました。

その心を見透かしていたかのように、昨年年末にくまさんが
ロードバイク(スポーツ用自転車)をpresentしてくれました。

20111224112 (catちぃが物珍しそうにクンクンしています♪)

誕生日を迎える前から(ちゃんと)乗っています。
購入のその日からbicycle訓練、訓練、で、
納車から一ヶ月で約200km、すでに走りました。

20120129

ほらほら、自転車を購入したショップでの
タイヤ&チューブ交換講習会にも参加
(タイヤを戻すのに必死の図sweat01)

土日のどちらかは  くまさんと一緒に数10km走ります
くまさんに一緒に数10km走らされています。

そんな中、私の誕生日birthday
静岡・清水港のおいしい魚fishを食べるべく
サイクリングが計画されました(有無を言わさず参加させられた!)。
自転車はrvcarに積んで走り、静岡市の広野海浜公園から
清水港まで海沿いのサイクリングロード、往復50km弱を走るコース。

それなりにやる気で臨んだのですが
201202042 (↑スタート前のくまねこ。背後に小さく富士山が見えます)

8km地点手前でリタイアng

理由は明確。
くまさんに命令され、サイクリング前日に
ペダルをビンディング用に替え、
シューズにビンディング用金具をつけてもらったのですが
(ビンディングの説明は文末に……)
ペダルからのシューズのステップアウトがまだうまくできず
スタート早々に2回も転倒して、膝やお尻を打ったから。
(くまねこの運動神経の悪さを考えずに直前交換させたくまさんの計画ミスsign02)
以前、交通事故で傷めた場所なので、強烈な痛みです。
サイクリングロードと言いつつ、かなり公道を走らなくてはならず
車道側へ転ぶ可能性もあって危険。
さらに、この日の静岡は強風、向かい風になるところでは
どんなに漕いでもなかなか前へ進みません。
砂が風に舞って目に入ってしまい、目も開けられず……。
途中から引き返し、結局、車で清水港へ向かいました。

お魚fishはおいしかった!
中トロなんて、厚さが2cmくらい、大きさは普通の刺身の3倍くらい。
一切れが重くて、箸でつまむのが大変なくらい。
甘エビも超甘く、ウニ・イクラは全く臭みなし。
満腹で帰ってきました。

日没後の帰宅になり、今日の予定は終わり!と思っていたら
忘れていた!
くまさんの同僚のライブがあって、見に行くんだったsign01
夜9時から会場にかけつけ、最後の一番良いところだけ聞いた。
そしたら、くまさん同僚のバンドが
「今日、誕生日birthdayの人がいるらしいですねぇ」
と、話を振ってくるではないですか。
全く打ち合わせなしで、びっくりeye
そして、即興で誕生日を祝う歌を歌ってくれましたwink
とっても嬉しいサプライズプレゼント、良い思い出になりました。

早朝から出かけ、夜中まで遊んだ一日、
ハプニングやら、サプライズやら、普段の生活にないことがいっぱい。
転んでめちゃ痛かった時は
なんて悲惨な日
と思っていましたが、終わってみれば
最高の一日
でした。チャン、チャンend




【ビンディングとは】
ペダルとシューズをくっつけて、足がペダルから離れないようにする仕組み。
私のタイプは本来はマウンテンバイク用なのですが、
街中でしょっちゅう停まって、ペダルから足を離さなければならない場合は
ロードバイク用のものより着脱が楽で、便利とのこと。

201202052_5 
ビンディングシューズ。真ん中にあるのが金具。

201202052_6 
ビンディング用ペダル。金属の部分にシューズの金具をひっかけ
力を入れて踏み込んで固定します。
そうすると漕ぐのにあまり力がいりません。
ただし、外すにはかかとを外側へひねらなければならず、
停まる時にうまくやらないと、慣れないうちは外れずに転びますbearing

201202052_7
このペダルの裏面はノーマルシューズ用になっているので
普通の靴でも乗れます。
ロードバイク用のペダルだと、金具の形が違い、
マウンテンバイク用より着脱に力がいるとのこと。
それは私には無理だぁ~。


説明がわからない人は、ネットで調べてみてねcoldsweats01

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2歳になりました

くまねこ家のお転婆娘、ちぃが、今日、2歳の誕生日を迎えましたshine

201202022_2

最新のちぃちゃんPhoto。

ちぃ's houseに乗ってご機嫌(真上にエアコンの吹き出し口あり(笑))

ちぃちゃんのマイブーム。

こうして、ハウスに乗って窓の外にある木に停まっているチュンチュンchickを観察!

201202022

 

と、トイレの手洗い用の水をネコチョップすること! ちょい、ちょいcat

今日は生エサを2回も食べれたわぁ~~heart04

3歳になったら、3回食べれるかしら。ワクワクnote

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★NEW★ ちぃ's house

去年の春にくまねこ家の仲間入りをして以来、
ちぃのベッドはダンボールでした。

20111118

猫砂が入っていたダンボール箱が気に入ったらしく
夏は(でも?)お気に入りの毛布を敷いて
冬は毛布の下に小さなホットカーペットを敷いて
(ちぃだけズルイ! くまねこは電気毛布持っていないのに!)
一人でゆっくり寝ている。





それが、ジャーン!

20111117

プラスチックのおうちに変身!
病院に行く時に使うペットキャリーを新調したので
(だって、病院嫌いなんだもん。古いのは私が噛み付いて壊してやったわ! by ちぃ)
キャリーに慣らすため、扉を外してハウスに。
ミニホットカーペットも敷いてあります。

ちぃの表情、ちょっと自慢げcat

……でも、前のベッドより狭いのよね! by ちぃ





と、上の写真のちぃはなかなか可愛く写っていますが
普段は超やんちゃで、けんかをふっかけてくる時は悪魔顔bomb
そして時にはマヌケなちぃ。

ステキな帽子でしょ?
20111117_2





って、帽子に見えませんけど……








20111117_3

ほら、ほら。
くまねこさんが食べていたおまんじゅうが欲しくて
かぶりついて取って行ったおしおき?に
パッケージに貼ってあったシールを貼られただけでしょ?
必死で取ろうとしていたけど、なかなか取れず、あきらめた
おマヌケちぃ。



そして、今日。
曇り空だし、もう、11月も下旬。寒い。
朝、いつもは餌をねだって部屋中うろついてニャーニャー鳴くのが
今日はかなり寒かったらしく、震えながらくまねこさんの布団に
もぐりこんできたので
起きてから、暖房を入れてあげた。

20111118_2

エアコンの真下って、あったかいのよねぇ~、
とでも言わんばかり。
よほど暖かいらしく、伸び切っている。

20111118_3

普段はヒーターの前を陣取って、のびのび。


くまねこ家では、すべてがちぃを中心に回っています。

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初♪ 焼き物祭り参戦

清々しい秋の連休、ずっと行きたいと思いつつ行けなかった
焼き物祭りに初参戦♪

この時期、あちこちで焼き物祭りがあるのだけれど
欲しいと思っていた織部が出る、多治見の茶碗祭りに行ってきた。

本当は初日の9日にアサイチで行きたかったけど、仕事だったので
二日目の10日、午前の仕事を終えてから出発。
多治見美濃焼卸センターが会場。小さなテントもたくさん出ていたけど
まずは、ちょうど車を停めたところから近かった
織部の本店へ。
ここでは蔵出しセールが開かれ、すべて定価の3割引heart04
まずはざっと見て、品揃えと値段をチェック。
その後、出店でチョロチョロ買い食いしながら
テントのお店を見て回った。

欲しかったのは、
cafeエスプレッソ用のデミタスカップ
japanesetea冬用の抹茶茶碗
noodle普通の茶碗(笑)

焼き物のことよくはわからないので、見た目で選んだ(笑)

201110102
くまさんが気に入って選んだデミタスカップ。
セットではなかったけど、皿も同じ作家のものを購入。
スプーンは色合いの似ているものを別途選んだ。
ついで(?)にサクラと葉っぱの形の箸置きも二つずつ。


201110102_2
普段使いの茶碗がこの夏に割れてしまったので
代わりを探していた。
これもくまさんが気に入ったもの。
汁碗も以前使っていたものが古くなり、
100均のを使っていたけど味気ないので
茶碗と箸、汁碗で箱に入っていたこれを購入。


201110102_3
抹茶碗。量産品ですが、箱入り。
夏茶碗は持っているので、冬用を。かなり肉厚の碗。
本当はもう少し薄くて軽いものがよかったんだけど
他の店で「これいい!」と手に取ったものは
ほとんどすべて万単位。桁が多すぎるたらーっ(汗)
貫入のものが欲しくって、これはかろうじて入っている。
妥協して、これ。



すべて織部本店で購入。
ピンク系ばかりになったのは、くまさんが
食器は暖色系がいい、と言ったので。
本当は他にもお皿とか、アレとかコレとか欲しかったけど
がまん。
ちょこちょこ買っているうちに、ン千円で1回ひけるくじが
三回ひけることになってしまったので。。。。

この日の締めに福引き。
くじ運はよくないくまねこですが、三回トライ。

1回目、テッシュ。
2回目、も、テッシュ。
はぁ、きっと三回目も……



bellカラン、カラン、カラン」



やったあgood
アタリ~shine
協賛企業の商品券1000円!
さんざん連れまわされて疲れていたくまさんが
コレで少し元気になった(笑)

福引会場から車まで帰る時には、祭りも終盤、
5個買うと一つ100円が「一つ50円!」とか
投売りに近い状態で、地元の人らしき人たちが続々と来ていた。
安く買いたいなら、終わりがけのこの時間が狙い目かもね。

疲れたくまねこペアは、3時半頃には出て
土岐のプレミアムアウトレットへくまさんの冬物を見に行き
空振り~。
行楽帰りの渋滞にはまりながら、帰って来ました。

念願の焼き物祭り参戦、楽しかった~。
今度は、ぶーぶー言われないように、一人で行こっとbleah


おまけ
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これは今年の春、ネットで買った万古焼きの宝瓶。
鉄分を多く含むので、これで淹れたお茶は体に良い。
小さいサイズの急須が欲しくって、たまたま発見。
取っ手がないので温度の高い湯を使うお茶には不向き。
玉露とか、低めの温度で淹れるお茶用。
すでにヘビロテです。

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鮑、堪能♪

7月16日土曜日、くまさんと友人、計4人で伊勢志摩へ行ってきました。
(くまねこ、半年ぶりの遠出。普段は土日、祝日も仕事なんでsweat01)

志摩半島の外海側にある、海女小屋体験へ。
オートキャンプ場のすぐ近く、海からも近い。

実際に使われている海女小屋を忠実に再現した小屋の中で
海女さんが炭火で海鮮を焼いてくれます。
もちろん、お話も聞けます。

メインは、大きな鮑。今が旬だそうです。
活きているものを炭火にかけると、グネグネと踊りだしました♪

20110716
写真の右上は海女さんの手(黄色いの)。

201107164

20110716_2

大きかったです。
貝の長さが10センチ以上。
一般に流通している鮑は白あわびとか。
それは焼くと無残にも縮んでしまいます。
でも、今回用意してくれた黒(青)あわびは
写真の通り、焼いてもほとんど身が縮みません!
肉もとても厚く、とっても柔らか。
これ一つでもけっこうなボリュームです。

さざえ、緋扇貝も。
20110716_3

何も味付けしなくても、海から獲ってきたそのままで
十分塩味が効いている。

この他に、イカまる一匹、干物(うるめとサメ!)、
てこね寿司もあり、お腹一杯になりました

以前は、この地区の海女さんは100人以上いたそうですが
今は30人、しかもそのうち男性が8人とか。
海が汚れて、海産物がだんだん獲れなくなっているそうです。
こんなにおいしい海の幸が減っているなんて
海鮮大好きなくまねことしては、悲しいです。
(基本、ネコcatですからheart02)

いつでもこんなに立派な鮑が入るとは限らないとのことですが
ご希望の方は「海女小屋体験」で検索してみてください。
予約が必要です。

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なんですって!

先日、とても重大なお知らせがありました。

なんと、
今年度のボーナス、3割カットdown


グループ企業が赤字、東日本大震災で営業所が被害を受け損失……


えぇ~crying


震災被害は仕方ないにしても、グループ企業の莫大な赤字まで
埋めないといけないの???


はぁ、エアコン購入予定、パーsweat02
電子辞書購入予定、パー sweat01
タイヤの買い替え予定もパー sweat01sweat01
くまねこ家、大ピンチtyphoon



もともと私にはボーナスはないので相棒の話だけど
財布は一緒だもんなぁ。。。。。
ショックheart03


catちぃ坊のえさ代でもケチるか……

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サルが出た!

去年、三島市で人にかみつきまくったサル、
脱走し、捕獲されたそうですね。













うちにも出ましたdanger





以前、民家にしのびこんだ時のニュースで
「足元にからみついてきたから
だと思ったらサルだったsign02
と言っていたおばちゃまがいました。

うちでは、毎日、そうです。
足にまとわりついてくる、サル。。。。。





こいつ↓
Photo

昨日、二時間ほど脱走。
庭から外へは出なかったけど、延々捕まらず。
やっと家に入った、と思ったら足にからみつく。

お前はサルか?

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«わーい、雪♪